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黄绮珊好嗓子秘方:雪梨炖出好声音(2)

来源:新浪网2013年5月4日【评论0条】字号:T|T

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炖雪梨食材秘籍

  护嗓食材秘籍

  ✔ 主料 胖大海、桂花、

  雪梨、枸杞

  ✔ 辅料 冰糖水、鲜奶

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 胖大海雪梨炖出好声音

  胖大海雪梨炖出好声音

  胖大海可以清宣理肺、利咽解毒,用胖大海配上桂花、牛奶炖雪梨,是黄绮珊常吃的。用来做甜食有充分的甜味和口感,绝对能满足黄妈的口腹之欲。做夜宵,也不会让身体平添很多热量,从而带来发胖的可能性(相信我们,生活中的黄妈,还是很苗条的!)。

  1、胖大海先用热水泡发,去皮去核,再用冰糖水煨煮3分钟备用;

  2、梨子去皮开盖掏空内心;

  3、将桂花、梨子、枸杞和冰糖水放进鲜奶,包好保鲜膜炖40分钟;

  4、最后将胖大海放入梨子里面一起食用

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