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春光乍泄 性感从局部开始

A-A+2013年8月15日06:45:30新浪无锡时尚整合评论

  导语:瘦身不只是一种对外形美的追求,也是对身体健康的追求,它代表了一种生活态度。为了爱情、事业、美丽、健康,各类奇怪的能用的减肥方法人们都会去尝试。然而,不论男女,瘦身健身的同时又想拥有傲人的身姿,锁骨、人鱼线、腰窝、蜂腰等各种衡量性感的的标准横空出世。

  锁骨

  还在梦想着穿上美丽的露肩礼服吗?凸显性感的锁骨怎么能少?最简单易学的锁骨修炼术。让你也拥有迷人香肩。锁骨为S状弯曲的细长骨,位于皮下,为颈与胸两部的分界,是上肢与躯干间唯一的骨性联系。无论是男人还是女人,有个形状好的锁骨都会让身材备加感觉。

  一、衣着装饰“扮”出锁骨

  1.精挑有无领的衣服

  无论是T-shirt大圆领还是衬衫小翻领,衣服领子的选择对于脖颈一带包括锁骨的展露是尤为重要的。选择对了的衣服领子,不仅帮你衬出修长的脖颈,还让若隐若现的锁骨显得更加性感迷人。因此,无论是蕾丝边繁花似锦的领口还是简约大方弧线一条的领子,它们所展现出来的锁骨效果是不一样的。如果你的锁骨本身就利落清晰,可以选择简约大方的弧线形领口,让锁骨自信而又骄傲的展现出来。如果你的锁骨不太明显,或者是轮廓线不太清楚,可以选择略带宽松的小领子衬衣,微微打开最上面的两颗扣子,让锁骨时隐时现,既修饰了本身的缺点又能追赶上时尚性感的潮流。

  2.巧戴配饰“塑造”锁骨

  脖子上的配饰要根据自身的脸蛋和脖颈来“量体裁衣”。不是每一个MM都适合戴像走红地毯明星们那浮夸的珠光宝气,也不是所有的MM都适合走小清新戴简约大方的项链。你的气质是什么?或清纯或妖娆?戴出来的感觉也当然不一样。因此,在选搭配饰的时候,一定要具体情况具体分析,根据自己的情况来“塑造”出锁骨。让你的“美锁”和配饰一起大放光芒!

  二、食疗+运动 打造原生态“锁骨”

  1.眼镜蛇式运动

  身体平贴在垫子上,双手支撑上身,指尖朝前,支撑同时保证下腹部紧贴垫上,颈部后仰,使脊椎弯成c型,保持30秒。

  小贴士:这个动作有助于颈部的伸展,对锁骨、肩头塑形极有极大的好处。长期坚持下来,不仅让你的锁骨变得清晰明朗,还能塑造出修长像“白天鹅”般的高贵脖颈。

  2.后仰式俯卧撑

  坐在垫子上,双手和脚跟撑地,双腿伸直,腕部与肩部并齐,手指朝前,身体保持成直线,弯曲肘关节,将身体放低几厘米即可,保持腹部紧张,再将身体撑起。

  3.坐姿推举

  坐在椅子上,背部平贴椅背,双手握住手柄,向上推举,手臂伸直后慢慢向下放,直到肘关节与肩关节平行为止,再向上推举。

  小贴士:这个动作相对于前面几个动作来说,稍有些挑战。但是可以非常有效果的塑造肩部形状。

  4.多吃蔬菜和水果

  多吃蔬菜和水果,还有豆制品,少吃含有脂肪的食物,也最好杜绝酒类等饮品。从大宏观上调整身材,进而一步的塑造锁骨。

  5.注意皮肤的保养

  白净的肌肤是迷人锁骨的外部表现,而白皙的锁骨也更加灵动可人。所以应避免阳光大幅度的直射,并适当护理皮肤。

  腰窝

腰窝腰窝

  屁屁上方两个凹下去的窝在医学上称"麦凯斯菱",俗称“腰窝”,在美术界又称“圣涡”,是理想的人体模特的标志之一。是背后腰间的两个凹下去的窝,是臀部骶椎骨上方和腰椎连接处的两侧。只有胖瘦均匀、体形匀称的年轻女性和部分男性才可能有,据说这只占所有女性的百分之三。如果后背和眼睛一样被称作美的心灵窗口的话,那它就是女性腰部的美丽眼睛,有了这双眼睛,美神就会降临!

腰窝腰窝

  网络上更是兴起了“微博美腰窝大赛”。

  人鱼线

  “人鱼线”作为男人“美”与“性感”的重要标志,指的是胯部与下腹肌之间形成的肌肉线条,因其形似于人鱼下部略收缩的形态,故称之为人鱼线。由于人鱼线所在的位置比较敏感,所以一般情况下很难看到。近些年来,娱乐圈中随着女星“事业线”PK大战的愈演愈烈,男星们自然也不甘示弱,纷纷宽衣解带,将原本隐秘的人鱼线暴露于光天化日之下,以不断提升自身的魅力指数。

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